Авторский тренинг Олеси Чайка "Секреты стройности" | Академия ПрофиАрт
WhatsApp

Что вы заедаете?

Ответьте себе на эти вопросы:

  • Вы часто едите, чтобы успокоиться?
  • Попытки соблюдать диету усиливают у вас тревогу?
  • Вы не можете внятно объяснить себе, зачем вам худеть?
  • Не понимаете, что именно вы "заедаете?"

Оцените свои ответы. Согласитесь, диет для похудения придумано сотни, а то и тысячи. Но задумайтесь, помогает хотя бы одна из них по-настоящему, не было бы никакой нужды во всех остальных.

Увидев в интернете очередную схему для похудения, диетологи охают и говорят "ну никакого баланса" - то дефицит белка, то витаминов, то пищевых волокон, то едим только жир, то едим только белок, то жидкое, то твердое то растительное... всюду перегибы! Эта шпаргалка - ваш помощник, пусть всегда будет при вас - сохраните! Это 4 качеств самодостаточного человека, личности, можете проверить себя заодно:

  1. Вы спокойны
  2.  У вас нет болезненных привязанностей: к людям, продуктам, привычкам, месту жительства, работе
  3. Вам не скучно наедине с собой
  4. Вы внимательны к себе и открыты
  5. Уверены в своих силах

Именно об этом мой авторский тренинг "Секреты стройности" - 23 октября в 18:30 Этот тренинг ля вас, если вы:

  • Часто едите, чтобы успокоиться и не понимаете что именно вы "заедаете"
  • Часто худеете. И довольно успешно. Но едва похудев вновь стремительно набираете вес
  • Чувствуете себя сковано, в обществе незнакомых людей

Присоединяйтесь к сообществу людей, которые стремятся быть лучше и проживать свою жизнь ярче! Приходите сами и убедитесь в этом, #авокадоучайки полезно каждому! Тренинги “Авокадо” - это уютная двухчасовая встреча со мной, где каждый участник открывает для себя новые грани своей личности, задумывается над важными вопросами, учится прислушиваться к себе и узнает много нового. Это не скучный монолог, это живое общение, интересные упражнения и новые знакомства.